跑步是美国人的最爱

在各种时尚新潮的健身方式层出不穷的今天,喜欢标新立异的美国人似乎很“本分”。根据2006年美国有关部门进行的统计,快步走名列参加人数最多的健身活动(8600万)之首,之后是游泳(5800万),而参加人数增幅最大的则是力量练习(3600万)。
跑步这种最方便、最有效、最简单的健身方式于上世纪60年代末开始在美国风行。经过近40年的发展,至今方兴未艾,并拥有马拉松大满贯四项赛事中的两个(波士顿与纽约)。去年,《跑步世界》杂志进行了有史以来第一次全美国范围的调查统计,得到了许多有趣的数据,从以下的信息中,你可以看到一项普通老百姓参加的健身方式可以成为一个多么大的产业。
全美每年跑步100次以上者:1160万人。
参加各种距离比赛者:810万人。其中,5公里310万,10公里104万,半程马拉松近54万人,全程马拉松43万人。
通过跑步比赛募捐金额:1.56亿美元
跑步者每周跑步次数:4次(31%),5次(26%),3次(21%)
每周跑步平均距离:32~48公里(35%),16~32公里(27%),48~4公里(18%)
跑步场所:马路(50%),公园与田野(41%),跑步机(5%),田径场(1%)
开始跑步的年龄:18岁以下(28%),25~34岁(28%),18~24岁(19%),35~44岁(18%)
全年跑步鞋销售:4000万双,均价90美元
销售量最高的三个品牌:Asics,New Balance,Nike

锻炼提升性生活质量
锻炼身体有许多好处,包括改进生活质量、延年益寿、提高反应与记忆能力、增强创造力等等、但是别忘了还有一个好处,就是改善性生活质量。
不良的健康状况会导致糟糕的性生活,而健身则会提高性生活的满意程度。英属哥伦比亚大学的一项研究发现,每天运动20分钟的女性比不运动者**时的反应要强烈另一项研究表明,有规律地参加锻炼的女。性对自己性能力更有自信心,原因是运动能改善一个人的协调能力、柔韧性以及体内的性激素水平。所有这些都是高质量的性生活所必需的,男人也不例外,哈佛大学公共卫生学院调查了3100O名男性,发现缺乏运动者比锻炼者患阳痿的可能性高30%。因此,无论是女士还是男士,保持运动都是很重要的。

 

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